1. cykl Posiadam tylko wolne ciężary Jest to pierwszy cykl na 6 tygoni. Jeżeli mi to sprawdzisz i odpowiesz na pytania w nim zawarte to już w kolejnych cyklach dam sobie radę i nie będę Cię męczył Poniedziałek: Plecy : 6 tygodni Wyprosty na lawce 2x 20 – jak one wyglądają?? lerze na brzuchu i unoszę tułów do góry?? 2. Martwy ciag 3x 10 [...]
[...] 100 tab , prop(1-7) + deka (1-6) 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy miesni(w miare dobrej jakosci) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl prop + deka. cykl stosowalem ponad 3 miechy temu. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ [...]
[...] mietkiem i oxyndrlonoem leciałem perzez miesiąc. i pazdziernik 2011 testosteron enanthate + deka.. po dwa centymentry jednego i drugiego.. nie pamietam stęzenia.. niestety cykl miał byc na 3 miechy.. skonczył się w 5 tygodniu.. bo miałem cisnienie 180 na 160 i puls wysoki... raptem ''bum'' i cała głowa czerwona.. podejrzenie padło na [...]
Banan Cykl raczej bedzie trwał blizej 10-12 tyg, niz 8 Takie były wytyczne? Na moją wagę (ponad 107kg) uważam, że musi być przynajmniej te 14g kreatyny/dzień, a więc w praktyce 2 saszetki massacry. Toteż: Zrobienie 12-tygodniowego testu sprowadza się właściwie do: - pierwszego etapu (ok. 4 tyg), uboższego, opartego na białku, bulku i [...]
[...] kreatyne (mono) bóle brzucha /sraki/rewolucje itd - teraz juz mono przeszlo do historii - sa nowe formy - i to wiele do tego 1000innych dodatków. ja tez po kilku przejsciach cykl zaczynam od 1/2dawki lub mniej nawet - i tak przez kilka dni - jesli oki jade po calaku ale i tak jak jest dzien hardcore to zamułka jest czasami/rzadko ale jest. [...]
cykl HSt może trwać nawet 8 tygodni nie wiem czy wiesz 2 tygodnie - cykl 15 powtórzeń 2 tygodnie - cykl 10 powtórzeń 2 tygodnie - cykl 5 powtórzeń 2 tygodnie - cykl 5 powtózeń negatywnych ( 2-3 samemu , reszta z pomocą ) poczytaj trochę to forum a szczególnie posty podwieszone to sie dowiesz więcej
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: - nie robię ze względu na obciążenie kręgosłupa -przysiad: - jak wyżej co do samego cyklu to faktycznie wygląda to jak mały rebus :) ale rozpisałem go sobi tak aby dokładnie wpisac go w kalnedarz a po ludzku wygląda on tak 1-9 enan 250 mg eo3d 1-8 deka 200 [...]
"brak przebytych cyklów,chciałbym właśnie jeden "przebyć" chcesz zrobic pierwszy cykl czy tylko 1 cykl bo jak tylko 1 to nie ma sensu nie lap sie za kox
ok Panowie, bolda mam za free więc chciałem sprawdzić jak działa, tak myślałem ze przekombinowane,a co myślicie o tym cyklu co podał KruQ chyba ze macie jakiś inny pomysł na cykl. jestem na cyklu 1-6 tren 100mg e2d 5-11 masteron 100mg e2d 1-11 prop 100mg e2d dokańczam masteron i wypada mi 2 tyg urlopu więc będę w tym czasie tylko na propie 100mg [...]
[...] Zostały mi 3 ostatnie lotki (jedna się rozbiła jak nacinalem nożyczkami i trochę się polalo po stoliku więc wbilem 1.5ml %-) ). Aktualny plan to jeszcze ciągnąć cykl przez 12tygodni. Pomyślałem, żeby moze w ostatnich 8tyg podnieść trochę dawkę, ale znajomy mi powiedział, że skoro to pierwszy cykl to najlepiej zmienić sobie teścia (w [...]
Cześć. Mam problem w dobiorze kreatyny. 1) cel: Masa i jeszcze masa. 2a) nazwa produktu/produktów*:Monohydraty wszystkie. 3) staż:6 miesięcy. 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:1 cykl od 2 lat. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:Vital MAX 500gr. 3,5 kg w górę z siłą nie pamiętam. 6) dokładny opis [...]
[...] wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: -2x stosowałem kreatynę mono raz w proszku raz w tabletkach nazwy nie pamiętam,cenowo było to jakieś 50zl na 6tygodiowy cykl,przerwy były ponad 2 miesiące miedzy nimi,0 efektów i wzrostu siły,do diety dorzuciłem raz 7kg mutant mass 6) możliwości finansowe:100-150 treningi stosuje przeróżne [...]
1) cel: Masa mięśnowa 2a) nazwa produktu/produktów*: ActivLab - Creatine Tabs - 300tab. Lemon 3) staż: 1 rok, 3 miesiące 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak dawkować? 4 tabletki= 4g kreatyny. No właśnie, właściwe będzie [...]
Witam, szybkie pytanie naczytalem sie juz wiele opini i rad ale chce takiej konkretnej. Chce po swietach zrobic 1 cykl na kreatynie bedzie to mono. Chce ten 1 razy wykorzystać jak najlepiej żeby uzyskac optymalny efekt. Teraz pytania: Zastanawiam się nad vitalmaxem albo universal (500g) jak radzicie? bo jezeli nie róznią się z byt bardzo a mam [...]
cykl 6 tyg 3 treningi w tyg = 18 treningow 60 kaps Kofeiny - zaczniesz od 1-2 kaps (tj ok 200-400mg) 120 kaps AAKG - 6 kaps na trening wychodzi wiec w miare - zaczniesz od 4 kaps ewentualnei zwiekszysz do 6, troche malo te 120 kaps ale zawsze cos, jakies 180-200 kaps bylo by idealnie tak sadze kreatyna - za ok 40 zl masz 300g mono tj: DT: rano 3-5 [...]
[...] wykonywac rowniez w domu choc napewno lepiej bylo by to robic na silowni, proponuje Ci: dzien 1.Plecy wioslowanie sztanga prosta s5 r15/12/10/10/10 na przemian co cykl treningowy z martwy ciag na lekko ugietych nogach s5 r15/10/8/6/4 sciaganie linki wyciagu gornego szeroki chwyt s4 r15/12/10/10 sciaganie linki wyciagu dolnego do [...]
[...] wiem -Talia:nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 15 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Poprawienie wyników siłowych 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Gainiery ,Białka , 1 cykl na kreatynie , i do tego planu planuje dac kolejny cykl 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę):15-22 % 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
shearerr niepowinienes rozpisywac cyklu bez ankiety bo nic o tym gosciu niewiadomo jaki staz,dieta itp troche cykl do poprawek ja napewno bym nie lecial deci i testa tyle samo czasu no i w podobnych dawkach jak dla mnie cykl do duzych poprawek gdzie hcg? Pozatym on mial tylko 1 cykl na mecie wiec ladowanie w niego deci,tescia,mety to [...]
Fletcher ja na twoim miejscu jeśli ma to być cykl na powrót do formy nie dawał bym tylu środków bo to mija się z celem,dokup testa enana i zrób coś takiego: 1-3 prop 100mg e2d 1-10 enan 250mg e3d 1-8 deca 200 e5d 7-12 wino 50mg e2d age i trena zostawiłbym na kolejny cykl,ale zrobisz jak zechcesz i pilnuj michy bo z talią bardzo kiepsko Zmieniony [...]
*** WYNIKI str.4 - MEGA TEST - OLIMP - MASA ***
